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大雪時(shí)節(jié)到底應(yīng)該“進(jìn)補(bǔ)”些什么呢？公眾可以多吃一些羊肉、蔥頭、山藥、桂圓、生姜、杏脯等溫?zé)岬氖澄?，尤其是處于?jīng)期、孕期和患有貧血、胃腸疾病的女性。

為了方便“進(jìn)補(bǔ)”，專家提供了幾個(gè)小食譜：滋陰補(bǔ)血、滋肝補(bǔ)腎的枸杞肉絲；補(bǔ)血益精，養(yǎng)血補(bǔ)髓的火腿燒海參；開胃健脾、降壓補(bǔ)腦的蒜泥茼蒿；生津除煩、清胃洗腸的木耳冬瓜三鮮湯。(東南網(wǎng)手機(jī)版)