1.出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
寶貝出生后，媽咪要盡可能采取母乳喂養(yǎng)，而且還要堅(jiān)持，不要輕易放棄，從6個(gè)月起按月齡給寶貝添加富含維生素A的輔食。
2.注意從飲食中攝取維生素A
這是防止維生素在體內(nèi)缺乏的主要方法。維生素A 僅在動(dòng)物性食物中存在，如肝、蛋黃、乳類(lèi)等，植物食物性中往往不含有。不過(guò)，有些植物性食物中含有胡蘿卜素，如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、紅心白薯、南瓜、玉米和柑橘等，而胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
