臺海網(wǎng)7月8日訊 據(jù)臺灣“中央社”報道，根據(jù)一項調查，臺灣有54%上班族在30歲以前就出現(xiàn)初老癥狀，像是體力不佳，容易疲勞、腰酸背痛的癥狀。

根據(jù)調查顯示，有54%的上班族表示，30歲以前就出現(xiàn)了初老的癥狀，其中19%還出現(xiàn)在20到25歲，另外的35%則是出現(xiàn)在25歲到30歲之間。另外46%則是30歲之后才有初老的癥狀。

調查顯示，在可復選的情況之下，有59%的上班族出現(xiàn)體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老癥狀；55%則是腦袋常常當機，記憶衰退；51%則有睡眠質量差，失眠的問題。

調查發(fā)現(xiàn)，造成上班族初老癥狀的原因，在可以多重選擇情形下，65%的上班族認為是工作壓力造成；23%認為隨著年紀增長自然就會有初老的癥狀，另外也有10%認為感情壓力也會造成初老的癥狀。

臺灣360d才庫人力資源營銷經(jīng)理陳慶玲建議，上班族應隨時注意自己的心情與身體變化情況，可藉由喜愛的休閑活動或運動，搭配健康飲食與生活作息，讓自己紓壓放松，不僅可增強身體機能延緩老化，對工作表現(xiàn)也會有所幫助。

360d才庫人力資源調查針對上班族進行網(wǎng)絡問卷調查，調查期間自今年6月11日至6月25日，總計回收有效樣本1012份，信心水平95%，誤差值為正負3個百分點。