從源頭防止腹瀉

寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛(wèi)生；飲食過量致消化不良；長期大量用抗生素導(dǎo)致腸胃菌群失調(diào)；苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用；睡覺著涼等。

石效平強調(diào)，氣溫偏高時，寶寶腹瀉多因飲食不衛(wèi)生，如奶瓶不干凈，水果沒清洗等。孩子的奶瓶要及時清洗干凈，可多買幾個奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。

此外，現(xiàn)在北京夜晚的氣溫開始走低，孩子睡覺容易著涼，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服扎在褲子里，或穿些高腰、護臍的衣物。

一泥一水緩解腹瀉

寶寶腹瀉后，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。

“一泥”是指胡蘿卜泥，胡蘿卜可促進大便成形。將胡蘿卜去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水攪拌。孩子吃胡蘿卜泥大便顏色可能會變紅，家長不必擔(dān)心。

“一水”是指咸米湯，可用大米或小米熬制，少放米多放水，煮至稀爛。喝時加點鹽，有咸味即可。這個湯不僅能補水，還能補充鹽分，防止電解質(zhì)紊亂。

另外，還要給寶寶按醫(yī)囑吃藥，多給寶寶喝水，調(diào)理好飲食。如果發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應(yīng)及時去醫(yī)院。