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■醫(yī)生提醒

重要考試前調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

隨著中、高考臨近，考生心理壓力不斷增大。面對挑戰(zhàn)、面對家人的期望、面對自己的未來，這些年輕的生命承受著巨大的壓力，無論是生理上還是心理上都需要采取科學合理的方法應(yīng)對，科學飲食、加強營養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、適當放松，學校、家長也不要給予考生太多的壓力，讓孩子們以正常水平發(fā)揮，讓這段“艱苦的歲月”成為他們成長中最美好的回憶，而不是人生中最沉重負擔。

■專家建議

家長需關(guān)注孩子心理問題

北師大心理學博士沃建中說，雖然小美自殺的真正原因尚不清楚，但一般而言，造成此沖動行為的可能原因主要可歸結(jié)為三大方面：家長期望值過高、生于溫室的孩子經(jīng)歷的挫折較少、孩子對學習的抵觸情緒未得到有效調(diào)節(jié)。

沃建中表示，在當下應(yīng)試教育的大環(huán)境中，一方面，家長要保護孩子的自尊心，同時，孩子們也應(yīng)自我調(diào)節(jié)，將對學習的敵對情緒轉(zhuǎn)化為對自己的挑戰(zhàn)。

沃建中表示，中學階段出現(xiàn)諸如抑郁癥、精神分裂、躁狂等心理問題的青少年比例呈遞增趨勢。

他建議，家長不應(yīng)只關(guān)注孩子的成績和分數(shù)，而應(yīng)該多觀察孩子成長中的情緒變化，尤其對內(nèi)向膽小者，一旦其出現(xiàn)睡眠不好、有反常舉動時應(yīng)及時進行溝通，嚴重者則應(yīng)求助于心理醫(yī)生。