国产色a在线观看,国产免费特级精品,中国精品少妇HD,人.成免费午夜视频在线

東南網(wǎng)—晉江經(jīng)濟報3月28日訊（實習生 周小青 本報記者 莊娜芬 通訊員 范新泰）近日，為加強企業(yè)女員工心理健康教育，緩解心理壓力，福建柒牌集團有限公司（英林）特邀請福建師范大學教育碩士、國家二級心理咨詢師張東華進行女性身心健康知識講座。從如何正確認識壓力、緩解壓力的策略等方面分析了現(xiàn)代女性普遍存在的心理壓力及其產生的原因，細心闡述了心理壓力的類型以及心理壓力對健康的危害，結合圖解并舉例，既生動又風趣，引來現(xiàn)場女員工的陣陣掌聲。

張老師給現(xiàn)代職場女性提出了緩解壓力的五種方法：一、學會丟包袱。生活中的瑣事要分清楚輕重緩急，合理安排，為自己贏得寶貴的時間；二、善待自己，放低標準，擺脫完美主義的束縛；三、遠離虛榮，學會真正地享受生活，擺脫虛榮；四、給自己留一點兒思考的時間，看到事情本來的面目，給自己解剖情緒、分解壓力的機會；五、不要忘了休息，過重的勞動會導致生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。